第二期情绪训练营第五天作业

非暴力沟通法表达：
1.同事说我衣服难看。我可以说：“哦我明白了你很不喜欢这件衣服，你当众这么评价让我感到很难堪，我多么希望得到大家正面的夸赞或者暖心的指导呀，有时间可以给我一些建议吗？”
2.伴侣玩手机忽略我。我可以说：“亲爱的你这周每天都陪伴手机两个小时而没有陪伴我，我心里空落落的感觉失落疑惑甚至有点愤怒了，我好想每天和你也有沉浸式的聊天交流时间呀，你忙完了能不能和我说会话？”
3.不速之客连着三次到访。我可以说：“亲你这三次来我家我都没有提前接到电话信息，我感觉有些突然，时间安排不开以致对你照顾不周，我心里过意不去，以后可以先给我电话吗？多么希望我们可以好好聊一聊！”

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