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第二期训练营第三天作业

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4309 0 rzlyl 发表于 2022-3-29 22:24:02 | 查看全部 | 阅读模式 来自: 中国

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- h* {+ [7 }) M. N0 `7 D+ _8 \2以偏概全
  u( \% C7 |1 h6 Q0 D  非此即彼
  W+ t, Z& E) C  妄下结论; a! y' Z) [) S' H9 V! L
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  想当然1 o7 T+ ]1 s, |* J+ B0 N+ k. H
  否定正面思考
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0 o; O3 U) s% w, N! T2 K6 y* L! e+ w1 b- ^3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪,认为我没有告诉妈妈实情,把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然,认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她,有种负罪感。6 b0 [- y" z; K; i. ~+ Y$ S! X

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